Accessible à tous, la sophrologie est une méthode de relaxation positive dirigée vers notre corps par notre mental.

 

Sa pratique régulière nous permet d'être plus en harmonie avec nous-même et les autres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Découvrez un moment privilégié de détente qui vous permettra d'accroitre vos capacités et ressources intérieures.

 

- apprendre à se relaxer, éliminer les tensions musculaires, nerveuses

- gérer la douleur et le stress pour agir efficacement dans les situations difficiles

- gérer les émotions en identifiant les messages

- développer la confiance en soi

- préparer l'accouchement sans douleur

- préparer un examen

- etc...